내몸은 내가 건강지킴
어깨 아플떄 통증 줄이는 민간요법
어깨통증.. 저뿐만 아니라 많은 사람들이 가지고 있는 고질병이죠. 특히나 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 긴 직장인이라면 누구나 공감할만한 고통입니다. 그래서 준비했습니다. 제가 직접 해본 어깨 아플 때 통증 완화 방법과 스트레칭방법 소개해드릴게요. 어깨 아픈 원인은 무엇인가요? 보통 어깨 아픈 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 첫 번째는 잘못된 자세로 인한 근육 뭉침이고, 두 번째는 목디스크 증상 중 하나인 팔 저림 현상이에요. 이 둘 중 어떤 것인지 정확히 파악하기 위해서는 병원에 방문해서 진단을 받아보는 게 좋아요. 하지만 대부분의 경우엔 그냥 근육통이기 때문에 너무 걱정 안 하셔도 됩니다. 근육통 푸는 방법 알려주세요! 먼저 찜질팩을 이용하면 좋은데요, 뜨거운 물을 넣은 팩을 수건으로 감싸서 ..
