건강 정보

건강 정보

내몸은 내가 건강지킴

석회화 건염은 관절 주변의 인대, 힘줄, 근육 등의 연골과 뼈가 변성되어 염증이 생기는 질환입니다. 이러한 질환은 일상생활에서 운동 부족, 자세의 부적절, 연령 등이 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 석회화 건염 환자는 적절한 운동을 통해 건강한 관절을 유지하고 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 운동 선택이 중요한데, 너무 과도한 운동은 관절에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서, 체력과 건강상태를 고려하여 적절한 운동을 선택해야 합니다. 이번 주제에서는 석회화 건염에 좋은 운동 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 왜 석회화 건염 환자에게 운동이 중요한가? 석회화 건염은 뼈와 관절의 난치성 질환 중 하나로, 뼈와 연골 조직이 부분적으로 또는 전체적으로 석회화되는 증상을 보입니다. 이로 인해 관절 가동 ..

내몸은 내가 건강지킴

척수성 근위축증은 근육의 기능이 점차적으로 약해지고 소실되는 질환으로, 늙어서 생길 수 있는 질환 중 하나입니다. 이 질환은 척수의 전체 또는 일부 손상으로 인해 발생할 수 있으며, 가장 흔한 유전성 질환 중 하나입니다. 척수성 근위축증 이란? 이 질환은 근육을 컨트롤하는 신경세포들이 손상되어 근육의 운동 기능이 저하됩니다. 이에 따라 일상생활에 필요한 동작들이 점차적으로 어려워지며, 심한 경우에는 호흡기나 식도 운동 조절 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 척수성 근위축증의 원인과 증상, 치료 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 척추근위축증의 원인과 증상. 척수성 근위축증은 근육을 조절하는 척수에서 신경근 융합이 손상되어 발생하는 근육병증입니다. 이로 인해 근육의 질병적 소실과 약화가 일어나며, 척추..

내몸은 내가 건강지킴

우리 몸에서 가장 많은 스트레스를 받는 부위 중 하나가 바로 관절입니다. 관절은 우리 몸을 움직이기 위한 핵심 부위 중 하나로, 나이가 들어가면서 관절 건강에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 관절 질환으로는 관절염, 류머티즘 관절염, 골관절염 등이 있으며, 이러한 질환들은 큰 고통과 불편을 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 관절 건강을 지키기 위해 영양제를 섭취하고 있습니다. 하지만 수많은 영양제가 있기 때문에 어떤 제품을 선택해야 할지 고민할 수 있습니다. 이에 따라, 이번에는 관절 건강에 좋은 영양소와 함께 권장되는 영양제를 알아보고, 이를 통해 더욱 건강한 관절을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 인간의 관절 건강에 필요한 영양소와 관절 건강에 미치는 영향. 인간의 관절 건강은 ..

내몸은 내가 건강지킴

발바닥 통증은 일상생활에서 많이 겪는 질환이며, 운동을 하거나 긴 시간 동안 서 있는 경우 더 심해질 수 있습니다. 발바닥에는 다양한 원인에 의한 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 무분별한 운동, 오래 서 있는 일, 그리고 부적절한 신발 착용 등이 발바닥 통증의 원인 중 일부입니다. 이러한 증상은 일상생활의 질을 저하시키며, 더 심한 경우 일상생활에 제약이 따르기도 합니다. 따라서 발바닥 통증을 원인에 따라 정확히 판단하고 치료하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 발바닥 통증의 원인을 잘 이해하고 대처하는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 발바닥 통증의 주요 원인에 대해 살펴보겠습니다. 신발의 부적합한 착용. 신발의 부적합한 착용은 발바닥통증의 주요 원인 중 하나입니다. 신발은 보호와 지지를 제공하는 역..

내몸은 내가 건강지킴

혈소판 감소증은 혈액 내의 혈소판 수가 감소하는 질환으로, 혈액 응고 기능을 해치게 되어서 체내 출혈이나 뇌졸중 등 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 이러한 질환이 발생할 경우에는 의료진의 치료가 필요하지만, 일상적인 식습관과 생활 습관을 조절하여 예방할 수도 있습니다. 그중에서도, 혈소판 감소증 예방과 치료를 위해서는 올바른 식습관이 매우 중요합니다. 영양소가 풍부한 음식은 체내의 혈소판 생산을 촉진하고, 혈액 응고 기능을 향상하는 효과가 있기 때문입니다. 따라서 이번에는 혈소판 감소증 예방과 치료에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 철분이 풍부한 음식이 좋습니다. 철분은 적혈구의 생성에 중요한 역할을 하며, 혈소판 생성에도 도움이 됩니다. 철분이 풍부한 음식으로는 녹홍색 채소나 곡류, 레드..

내몸은 내가 건강지킴

본태성 고혈압은 혈압이 일정 수준 이상으로 계속 유지되는 상태를 말합니다. 일반적으로 정상적인 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 이하, 이완기 혈압이 80mmHg 이하입니다. 하지만 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상으로 유지되면 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 건강한 생활습관을 유지하는 것으로 예방할 수 있지만, 만약 발생하면 적절한 치료가 필요합니다. 또한 본태성 고혈압은 약물 치료로 조절될 수 있지만, 질병이 진행되면서 혈관이 손상되고 심장, 뇌, 신장 등의 장기에 심각한 문제를 일으킬 수 있으므로 적극적인 예방과 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 본태성 고혈압에 대해 자세히 알아보겠습니다. 본태성 고혈압의 정의와 원인. 본태성 고혈압은 지속적으로 높은 혈압 수치를..

내몸은 내가 건강지킴

피부 검버섯은 최근 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 자연 친화적인 원료 중 하나입니다. 피부 검버섯은 글루칸, 에르고스테롤, 폴리페놀 등의 다양한 성분을 함유하고 있어, 피부에 많은 이점을 제공합니다. 이를 통해 피부 진정, 수분 공급, 피부 탄력 증진 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 또한, 피부 검버섯은 천연 원료이기 때문에 부작용 없이 안전하게 사용할 수 있어 인기가 높습니다. 따라서, 피부 관리에 관심이 있는 분들은 피부 검버섯이 가진 다양한 효능을 활용해 보는 것을 추천합니다. 피부 검버섯의 주요 성분과 피부에 미치는 영향. 피부 검버섯은 많은 피부 관리 제품에서 사용되는 자연 친화적인 원료 중 하나입니다. 이 원료는 글루칸, 폴리페놀, 에르고스테롤 등 다양한 성분을 함유하고 있어 피부에 다..

내몸은 내가 건강지킴

챔프시럽(어린이 해열제) 복용 후 부작용 사례가 지속적으로 발생하고 있어요. 특히나 아이들이 먹는 약이기 때문에 더욱 걱정스러운데요, 어떤 성분이 들어있길래 이렇게 큰 이슈가 되고있는지 알아보겠습니다. 챔프시럽 성분 분석 감기약 정보. 챔프시럽(Champs Syrup)은 일반적으로 감기나 기침 등 호흡기 감염증 증상을 완화시키기 위해 사용되는 약입니다. 다양한 제조사에서 생산되며, 성분 조합은 제조사에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 챔프시럽의 주요 성분으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. Guaifenesin: 기침을 완화시키는 작용을 가진 해열진통제입니다. 2. Dextromethorphan: 기침을 억제하는 작용을 가진 해열진통제입니다. 3. Chlorpheniramine ma..