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바질 효능 10가지 꿀 정보!
바질은 이탈리아 요리에서 자주 사용되는 허브 중 하나로, 상큼하고 향긋한 향과 맛이 특징입니다. 하지만 , 바질은 그 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 바질의 효능에 대해 알아보겠습니다. 효능 1: 항산화 작용 바질은 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 따라서 바질을 섭취하면 노화를 방지하고 건강한 피부와 머리카락을 유지할 수 있습니다. 최근 연구에서는 바질이 항암 작용을 하는 것으로 나타난 바 있습니다. 바질의 항산화 물질은 항암 물질로 작용하여 암 예방과 치료에도 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 효능 2: 염증 완화 바질은 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 바질에는 유명한 항염증 물질인 베타카로틴과 베타시토스테롤이 함유되어 ..
