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과일 중심 식단 2주 프로그램 5kg감량.
과일 중심 식단 2주 프로그램: 5kg 감량 건강한 식습관을 유지하면서 다이어트를 하기 위해서는 올바른 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 과일 중심 식단은 영양가가 높고 칼로리가 낮은 과일을 중심으로 한 식단으로, 체중 감량에 효과적입니다. 이번 글에서는 과일 중심 식단 2주 프로그램을 소개합니다. 과일 중심 식이요법 2주 도전 식단 - 14일 프로그램 날짜별 , 아침 점심 저녁식사량 조절과 간식 및 하루에 총칼로리를 관리할 수 있습니다. 날짜 아침 점심 저녁 간식 칼로리 1일 과일 샐러드나 스무디 과일과 야채를 함께한 샐러드 과일과 닭고기 구이 오렌지 1200kcal 2일 과일 샐러드나 스무디 과일과 야채를 함께한 샐러드 과일과 닭고기 구이 바나나 1200kcal 3일 과일 샐러드나 스무디 과일과..
